Träningskväll

Simning med Linnéa Eriksson och löpning med gästtränare Sebastian Se.
Samling vid bryggorna i löpkläder.
Medtag gärna våtdräkt och var redo för swimrun liknade upplägg på slutet .

Kostnad 100:-

Max 15 deltagare, först till kvarn .

Anmälan genom svar på kallelse eller direkt till Linnéa på 0762603220.


Om Sebastian Se

Väldigt uppskattad föreläsare och coach inom löpning och biomekanik som till vardags multisportar och tränar ultradistanser.

Sebastian har stor erfarenhet av att hjälpa människor oavsett nivå, att utvecklas till att bli en bättre löpare på ett roligt och inspirerande sätt.

Löpning är en av människans grundrörelser och gör vi det på rätt sätt och med rätt färdigheter kommer skaderisken att minimeras och löparglädjen hålla i sig för resten av våra liv! Att maximera varje dag utan att behöva prestera varje dag - Det är det som ger önskade resultat långsiktigt.

En funktionell kropp förlänger livet och förbättrar resultaten!