INSTÄLLT - Temadag löpning
Sön 27 mar 2022, 10:00-13:00
Julita
Samling: 10:00, Öljevi IPINSTÄLLT pga bristande intresse
Ursprungsinfo:
10:00 Genomgång av upplägg och gemensam uppvärmning. Ett par olika löprundor finns att välja på i valfritt tempo och antal. När deltagarna sprungit klart erbjuds dusch och bastu.
12:00 Vi avrundar med fika, föreläsning "konditionsträning" med Daniel Eriksson och säsongsupptakt. Föreningen bjuder på kaffe. Vi går igenom följande:
- träningsplanering
- individanpassning
- säsongsupplägg
Ursprungsinfo:
10:00 Genomgång av upplägg och gemensam uppvärmning. Ett par olika löprundor finns att välja på i valfritt tempo och antal. När deltagarna sprungit klart erbjuds dusch och bastu.
12:00 Vi avrundar med fika, föreläsning "konditionsträning" med Daniel Eriksson och säsongsupptakt. Föreningen bjuder på kaffe. Vi går igenom följande:
- träningsplanering
- individanpassning
- säsongsupplägg
Anmälan är öppen för alla i gruppen.
Logga in här
Tjäna pengar till laget
